首先，“拣”字平时都单独使用，譬如平时到市场买送，大家都会拣过先去买。而粤语有句俗语叫：“千拣万拣拣个烂灯盏。”意思係虽然好仔细地挑选，但最终都是拣中一个坏的，有点白费功夫的意思了。
拣择，意思就是指拣选、选择。汉赵晔《吴越春秋·勾践阴谋外传》就有用到：“越王粟稔，拣择精粟而蒸还於吴。”相信好多朋友，对这段历史记载都非常熟悉了。越王借了吴王的粮食，在归还的时候把拣好的种子蒸熟再送回吴国，结果让吴国粮食失收。鲁迅写的《呐喊》里面都有用到：“母亲对我说，凡是不必搬走的东西，尽可以送他，可以听他自己去拣择。”
如今人们的衣食住行是越来越多“拣择”了，多得社会的繁荣稳定。而对于小朋友来说，要营养均衡，当然就不能让他们拣饮择食。
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