大公司氛围是枪打出头鸟，令人感到窒息
现代我们常会听到“社畜”一词。它是用来自嘲自己被公司饲养驯服而放弃了个人意志和良心，成为愿意加班或长时间工作的奴隶的术语。此叫法颇具讽刺和刺激。
过去作为一名公司员工，我曾在一家大公司工作，被“必须和周遭保持一致”的氛围压抑、被不惹事而循规蹈矩的企业文化所扼杀，深切地感受到内心的苦痛。这与我学生时代释放个性并自由自在有着很大落差；我感觉自己像猪圈里的猪一样每天固定的时间上下班，午休时间获得了1.5小时的行动自由，工作到深夜才回家，周六周日也忙于工作。于是自嘲自己这样的状态为豚。
这表明我当时对这种情况有多么强烈的不舒服。 “难道就为了活成这样努力到现在的吗？不是。我不要只做个指令的执行者，而是要自行决定、独立自由地生活。下面我想讲讲自己去社畜化的事。需要明确的是，我并不是要否认作为受薪阶层的工作方式或公司本身，我感谢公司给了我宝贵的经验。
工作时间比现在更长的昭和时代，那时没有“公司牲畜”这个词
“社畜”一词通常与“长时间工作”联系在一起，有时隐含“无报酬加班”的意思。那么，长时间工作是现代才会发生的吗？不，日本在昭和30~60年代左右的经济增长时期，也曾长时间工作。事实上当时的工作时间比今天还多，加班司空见惯，周六早上工作半天而不是每周休息两天。
但是，当时并没有诸如社畜之类的负面词传播开来；甚至有些评论还相当有利。当时著名的一则广告中，一个穿着西装的男人欢快地用轻音乐唱着“你能奋战24小时吗？ 一个视频发布网站上的一条评论说：“在那个时代可以24小时工作”。不难想象在现代播放同一个广告时，很多人都会感到不舒服，毕竟历史背景不同。
那么，当时的经济增长期和现在有什么区别呢？
认为明天永远比今天更好的时代
在经济增长期，只要完成了分配的工作就会被承诺晋升或加薪，终身雇佣和年功序列制度发挥了作用。可以说，“长时间工作=增加利润和薪水，可以购买丰富的商品”。这是因为人口在增长，国家处于飞速发展期。
成長期人們物質貧窮，所以渴望改善自己的生活，飢餓感和工作動機增加。随着人口的增长，需求也在增长，所以工作得越多制造的产品就越多；卖的也就越多。销售额增加，公司的利润和员工工资也随之增加。
随着汽车和家用电器在普通家庭中普及，能够明显感觉到人们变得更加富有。那是一个为公司奉献、长时间工作便很容易得到相应回报的时代；能感觉到当自己成为部门经理时薪水会超过过往此位置的人的收入的令人产生希望的时代。
整个社会到处感受到经济增长，近年来就中国一直处于这样的增长时期。我留学和工作期间接触过的中国人，都坚信“明天会比今天好，后天比明天好”，社会充满生机。
购买新商品不会改变生活
相反日本现代正处于成熟期，处在一个“即使工作完成，工资也不会增加多少；商品泛滥、很难有未来会更富有的信心”的时代。如今社会正处于人口减少、即使服务和产品泛滥也不代表能卖得出去的时期。
相反，由于商品无处不在，我们不能像在经济高速增长期那样期待戏剧性的变化，如“可以买台洗衣机彻底解放手脚，让日常生活更轻松！” 正如“极简主义”生活方式流行所象征的那样，有些人并不想要任何东西。岂止杜绝增加物品数量，甚至还倡导“如何减少泛滥的东西”的时代。
社畜指数通过与他人比较可知
对于那些不能立即采取行动的人，例如跳槽，以下行动可能会改善阻塞感。
・为了保持客观而记录
写日记记录某月某日发生的事情以及个人想法。稍后回顾并将其展示给家人和朋友看以获得客观意见。社畜是种无法客观地看待自己情况的状态，客观认识和真实自我之间的差距很重要。
・在博客和推特上交流
可以给其他社畜带去勇气，甚至还可赚取收入。我开始写博客的原因之一是展示自己的状态并为那些在类似情况下努力工作的人提供勇气。结果它不仅带来了博客收入还带来了与读者不可替代的关系。事实上我从读者那里得到了勇气。
・认识其他社畜
参考他们的意见和信息以了解自身社畜水平。是否从上司那里得到过爱的“指导”或者遭遇到个性的否定？相比之下可能发现自己处于的职场环境比大多数人都要好。
如果有过爱的指导，在10分制中社畜的等级为2；若反复遭人格否定则是社畜10级。趁现在赶紧逃跑，以保护自己。
通过与朋友见面来检查自己是否过于局限于组织中
・与老朋友见面“洗涤”自己
经常与公司以外的朋友、恋人和家人见面。特别是学生时代的朋友是最能唤醒未来的自己； 當我遇到當時的老朋友時，会深深想起真实的自己。人很容易被所属的组织洗脑，甚至不知不觉沉沦其中。
当一位朋友找到上司要求离开这家工作条件恶劣的黑心公司时，上司居然板着脸说，“除了这里你再也找不到更好的工作场所”，这让他更加坚定了走的意愿。就像“温水煮青蛙”一样，人是习惯的动物；请在水煮沸被烫伤前彻底洗涤自己。
适合别人的并不总是适合你
・倾听自己的心声
这就是我为了过上无悔的生活而看重的东西。
至此，在了解了“社畜”一词诞生的历史和社会背景之后，请首先客观地看待自身状况，并去到一个可以走出公司发光的地方。